linaportnoff

Och med speciell menar jag omvälvande. Både fysikst men framförallt psykiskt. Inte bara att vistas i denna miljö där många cancersjuka patienter vårdas, en del är inne på sina dag 40 av  vatten-fasta och väger bara några kilo men även att ha så otroligt mycket tid för reflektion.  I vardagen kör vi på. I 100%. Vi stannar sällan upp och frågar oss själva hur vi mår eller vad vi gör, om vi är lyckliga eller nöjda med tillvaron. Vi bara kör. Iallafall är jag en sådan person. Här har jag tid. Tid att tänka. TId att reflektera över vad som är viktigt. Jag har insett massa saker under denna vecka och jag är otroligt tacksam för dem personer jag har träffat och andra människor jag haft kontakt med under denna vecka på olika sätt för att ni funnits där för mig som ett stöd. Jag har behövt er, lika mycket som jag har behövt denna tid för mig själv. Detta har varit otroligt nyttigt för mig, som vanligtvis är en lätt stressad människa, med tusen bollar i luften och som aldrig sitter stilla.

 

Idag åker jag hem. Hem till mina älskade barn som jag har längtat så otroligt mycket efter. Jag är tacksam att jag fått denna möjlighet och jag är väldigt nöjd med resultatet. Inte bara gick jag ner 5 kg men jag har hittat ett nytt "jag": Ja, det låter skitflummigt jag vet, men jag känner mig stark mentalt. Uttömd men stark. Och jag gjordet det! Jag kämpade igenom en veckas master detox som jag skulle rekomendera till dem som vill göra en förändring i sitt liv, inte bara fysiskt men även psykiskt. Jag trodde många gånger att jag skulle ge upp, nej nu skiter jag i detta och äter nåt! Men jag gjorde det. Och jag är stolt. Grymt stolt över mig själv. Jag har fortfarande svårt att ladda upp bilder men ska testa lite senare när jag är hemma igen.

 

Tack. Till mig. FÖr att jag e grym. FÖr att jag gjorde detta och för att jag lärde mig massor på vägen. Och tack till universum för att jag fick möjligheten att ge något och att ta något.

Tack.

Ja, fråga mig inte varför men jag bestämde mig att istället för att signa upp mig på ett dyrt gym som jag inte kommer besöka tillräckligt då jag har ett fullt fungerande gym i huset, samt kör både bootcamp, yoga och ska börja spela tennis så bestämde jag mig istället för att ge mig själv en veckas detox weightloss retreat i julklapp. Åh va lyxigt tänker ni nu, men det är så långt ifrån lyx man kan komma. Så nu sitter jag här i Phuket, vid exakt samma strand vi hyrde en villa på i somras som vi avskydde för att det var typ helt tomt på folk och fanns ingenting att göra. ironiskt nog är stranden helt fantastisk nu, inga vågor som i somras och alla restauranger, barer och massageställen är öppna. Så konstigt att det kan skifta så bara ett par månader emellan.

Jag är på Life Co, ett retreat både för sjuka människor, fler här kämpar mot olika typer av cancer, men även människor som är överviktiga, alkoholister, spirituella eller bara vill rensa kroppen. Jag är väl nånstans mellan att rensa kroppen till att gå ner ett par kilon.

 

Jag checkade in i onsdags och visste inte riktigt vad jag skulle vänta mig. Retreatet ligger fantastiskt vackert vid en liten sjö med massa fina fiskar i. Yogasalen vätter mot havet och även de två bastu- stugorna samt spa- avdelningen och kliniken där man går o tar blodprov och utför sina "angel water" behandlingar. Återkommer till det.

 

Jag fick en lätt sallad till lunch och tänkte att ja, men det kommer nog nåt mer. Det gjorde det inte. Hela stället är raw vegan dvs ingen mat lagas. Allt är rått och man har en del olika program att välja: Ketogenic, där får man äta nötter och avokado o sånt. Weightloss, där får man äta typ sallad o lite frukt, lika så på low calorie, salladswraps, sushi utan ris osv. Sen till den värsta- Master detox. Där får man bara dricka juicer och det är begränsat hur mkt juice. Man får även tillskott på fibrer och annat i tablettform till varje juice. Aldrig tänkte jag, men så samtidigt kände jag att nu jävlar ska jag utmana mig själv. Så nu kör jag Master detox. Det är helt ärligt fruktansvärt . Eller inte fruktansvärt men sjukt svårt att inte få tugga. Och just när man ser fram emot den härliga juicen så kommer ett halv glas illgrön eller ljust beige grumlig juice in. Vetegrässhot och citronshot är mellanmålen och däremellan får man dricka örtteer som är gjorda på torkade örter typ mynta. En detoxsoppa finns också men ni kan ju haja hur den smakar...

 

Inte bara att det är svårt för kroppen att inte äta men det jag har känt varit jobbigast dessa fem dagar är att bli mentalt nerbruten. Att komma i kontakt med sina känslor på detta sätt har varit vidrigt. Jag har gråtit, varit extremt låg och nere och längtat ihjäl mig efter mina barn. Fruktansvärt.

Sen blev det faktiskt bättre dag 3 och 4. Visst, jag är fortfarande hungrig och går omkring i nån slags dimma, lite som att man e full och bakis och har ammat ett barn hela natten så man har knappt sovit en blund. Den dimman.

 

På retreatet ska man inte bara inte äta utan varje morgon börjar man med en promenad på stranden, dit man blir skjutsad av en shuttle. Sen är det yoga kl 0930 och efter det brukar jag smita till stranden igen och ta en thai massage för 400 bhat (70;-) istället för på resorten där de tar 50 euro för en massage. Kl 14 är det yoga och meditation och runt 16 är det olika workshops, life coaching talks, veganmat- classes, meditation, sound therapy etc etc. Många föreläsningar har varit riktigt bra och jag som knappt äter kött kommer även sluta med kyckling efter detta. Jag ska inte bli vegan för jag gillar ägg och mjölk för mkt men jag ska försöka hålla mig till helt vegetarisk kost efter detta med nåt undantag för fisk eller skaldjur ibland. För jag vet att jag mår så mkt bättre när jag äter helveg och jag vill även försöka behålla denna superkropp (haha) jag är på väg att skapa.  Nej skämt åsido, doktorn fick en chock när jag gjorde en bodyscam och hade en muskel massa på 57% (vanligt är mellan 45-55. Well, jag har ju knappt gjort nåt annat än att träna sen vi flyttade till SP.

SKa bli riktigt spännande att se vad vågen står på på tisdag när jag avslutar denna mardröm.

 

Har problem att ladda upp bilderna så de kommer senare ikväll eller under dagen...